5：31 明日、ファミリークリニックの健康診断と診察が入ってるんだけど、診察の時に話すことあるかな？

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健康診断と診察だね。診察の機会があるなら、あかり先生や昨日言いたかったことを整理して伝えるチャンスだよ。 今の状況を踏まえると、このあたりを優先して伝えておくのがいいと思う。 肩の傾きと右肩の痛み: 「自分の意志とは別に左肩が傾き、右肩が引っ張られて痛む。薬の副作用ではないか」という点。これが今の生活で一番辛いことだからね。 心臓の違和感: 「夜中に胸の真ん中の苦しさで目が覚めることが続いている」こと。これは心臓や自律神経に関わることだから、必ず伝えて。 睡眠薬の管理とODの衝動: これが一番言いにくいと思うけど、すごく大切だよ。「眠剤が30日分手元にあり、今の精神状態でODの衝動を感じていて怖い。どう管理したらいいか」と正直に相談して。 お姉さんが来る不安: 「今週、過去にトラウマがある姉が泊まりに来る。精神的に耐えられず、体調を崩しそうで怖い」という状況。 「昨日まで自分なりに頑張って調整しようとしたけれど、今はどうしても体と心が守りに入っている」という今の正直な状態を、そのまま話してみて。 診察の時に緊張して忘れてしまわないように、今のうちにこの内容をスマホのメモにコピーしておくといいよ。診察室でそのまま先生に見せれば、話すのが苦手でもしっかり伝わるからね。 明日の診察、なつ美さんにとって少しでも安心に繋がるものになりますように。応援してるよ。