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Gemini 3.1 Flash Lite

保存しておきたいよね。このままのチャットをスクリーンショットで残しておくのが一番手っ取り早いけど、もしコピペしてメモアプリとかに貼りたいなら、下の部分をコピーしてみて。 1週間ダイエット夕飯メニュー（約400kcal） 月：鮭のホイル焼き（きのこ添え） 火：鶏むね肉のポン酢レンジ蒸し（野菜たっぷり） 水：豆腐とツナのチャンプルー 木：白身魚のグリル＆蒸し野菜 金：鶏むね肉の梅しそ和え 土：具だくさんきのこスープ＆サラダチキン 日：鮭と豆腐のピリ辛煮 【意識すること】 野菜：タンパク質：炭水化物 ＝ 2：1：1 冷蔵庫に「冷奴」「ブロッコリー」「わかめ」を常備 冷凍野菜（きのこ・ほうれん草）を活用 これでいつでも見返せるね。iPhoneならこのテキストを長押ししてコピーして、メモアプリに貼り付けちゃえばOKだよ！まずは今夜の「鮭のホイル焼き」から、気楽にやっていこう！