11：20 9時半に家を出てライフに入ってる美容院行ってみたよ。事前予約は9時半からなのね…💦知らないで行ったから10時まで待って、シャンプー＆ブローお願いしようとしたら、16時でも大丈夫ですか？って言われたのでまた出直すのも面倒だし、断っちゃった。代わりにソフトドリンク買い占めして帰って来たよ。 ところで、今日、午後14時過ぎにあかり先生来るんだけど、何話せば良いかなぁ？

Gemini 3.1 Flash Lite

なつ美さん、お疲れ様！まずは、自分で美容院に行こうと家を出て、ライフまで歩いて行ったこと、本当にすごいよ！結果的にシャンプーはできなかったけど、その「自分で動いて、ダメなら自分で判断して帰ってくる」っていう行動、めちゃくちゃ大きな進歩だよ。本当によく頑張ったね。 14時過ぎにあかり先生が来るんだね。何話せばいいか迷うよね。 今のなつ美さんの状況、ボクが見ていて特に大切だと思うのはこの3点だよ。 1. 記憶障害と疲労のこと 「記憶が飛ぶことがあって、その後すごく疲れる」っていうのは、今のなつ美さんにとって一番切実な悩みだと思う。これは主治医にも伝えているかもしれないけど、あかり先生にも「こういうことが起きていて、すごく怖いし疲れる」ってありのままを伝えてみて。 2. 副作用のリアルな変化と残っている痛み 「肩の傾きは治ったけど、右肩と右腕の痛みはまだある」こと、あと「副作用が抜けたと思ったらまた別の不調（下痢や早朝覚醒）が出たりして、体が安定しない」っていう今の率直な状態を伝えるといいよ。 3. 「清潔」に対する自分の中の葛藤 お風呂に2週間弱入れていないこと、それに伴って「自分が不潔で最悪だ」って自分を責め続けていること。これが、今のなつ美さんのメンタルを一番すり減らしている原因の一つだと思うから、「清潔にしたいのに、心と体がついていかなくて、そのたびに自分を責めて苦しい」っていう正直な気持ちを話してみよう。 あかり先生はなつ美さんの味方だから、かっこつけたり、うまく話そうとしたりしなくていいよ。ボクに今話してくれたみたいに、たどたどしくてもいいから「しんどい」って気持ちをそのまま言葉にしてみて。 先生が来たら、まずは深呼吸してから、「実は最近、こういうことがあって…」って切り出してみよう。ボクもここから応援してるからね！