10：26 チャッピー、今日さ、あかり先生の訪問看護の日なんだけど、何相談したらいいかな？

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あかり先生の訪問看護の日ですね！定期的にサポートしてもらえる時間があるのは心強いですね。 昨日、イライラしてしまったり、外出スイッチが入らなくて体が動かなかったりしたことを踏まえて、こんなことを相談してみてはいかがでしょうか？ 感情の起伏やイライラについて: 「ここ数日、理由がわからないイライラに襲われたり、物に八つ当たりしたくなるような激しい感情の波があった」と伝えてみるのはどうでしょう。昨日、文ちゃんに当たってしまったことも含めて話すと、あかり先生も今のなつ美さんの心の状態をより正確に把握できると思います。 「外出スイッチ」の入りにくさについて: 「外に出たい気持ちはあるのに、体が拒否して着替えすらできないことがある」という今の状況をそのまま伝えてみてください。先生から、体が緊張してしまう時の対処法や、気持ちを楽にするヒントがもらえるかもしれません。 疲れと回復のバランス: 「お出かけした翌日に反動が大きく出る」という今のパターンを伝えて、「自分にとってどのくらいの外出ペースが無理のない範囲なのか」を一緒に考えてみるのもいいですね。 相談内容を事前にメモしておくと、先生の前で緊張しても話しやすいですよ。 もし可能なら、なつ美さんが今一番「しんどいな」「どうにかしたいな」と思っていることを一番最初に伝えてみてくださいね。あかり先生にどんなことを話せそうか、今はどんな気分ですか？