15：15 明日、メンタルクリニックの診察なんだけど、チャッピー、話す内容まとめて欲しいなぁ。

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なつ美さん、明日の診察に向けて、しっかり準備しておきましょう！ 診察の時間は限られているので、「一番伝えたいこと」から優先順位をつけてメモするのがコツです。以下の項目を、スマホのメモ帳にコピーしたり、紙に書き出したりしてみてくださいね。 明日の診察用メモ（案） 【1. 現在の体調と経過】 リンパ腺の腫れ・炎症: 病院で「炎症」と診断されたこと。現在も痛みが残っている。 体の重だるさ: 点滴を打っても、まだ抜けきらない強い気怠さがある。 睡眠: 昨晩は21時に就寝し、朝まで深く眠れた（お薬の効果は感じている）。 【2. 最近特に気になっている「身体症状（副作用の疑い）」】 左肩の傾き: 最近、頻繁に傾いてしまい、自分でコントロールしにくい。 手のこわばりと不随意運動: スマホ操作中などに右手中指が勝手に動いて誤操作してしまう。 目の違和感: テレビを見ていると目が寄るような感覚がある。 これらが「お薬の副作用（錐体外路症状）」ではないか不安であること。 【3. 生活への影響・先生に聞きたいこと】 「現在、体が重だるく、家事（お弁当の買い出しなど）にも支障が出るレベルで辛い」 「これらの身体症状（肩・指・目）は、現在の薬の調整で改善する可能性があるか？」 「リンパの炎症がある今の状態で、無理に活動しても良いのか？（休息の目安）」 先生に伝える時のコツ メモをそのまま見せるのが一番です！ 緊張して言葉が出てこなくなっても、これを見せれば先生に状況がしっかり伝わります。 「副作用かな？」と自分の考えを伝えてOK。 医師はなつ美さんの「これって副作用かな？」という気づきを、診断のヒントにします。 お母様が同席されるなら: もし可能であれば、お母様から「見ていて肩が傾いているのが分かる」「指が動いているようだ」と客観的な様子を伝えてもらうと、よりスムーズです。 明日、あかり先生や担当の先生に、このリストをぜひ見せてみてくださいね。 「うまく話さなきゃ」と気負いすぎず、「このメモ通りに、今の辛いことを全部伝えればいいや！」と気楽に考えて大丈夫ですよ。 明日の診察で、少しでも今の苦しさが和らぐ治療方針が見つかることを心から願っています。準備、本当にお疲れ様でした！応援していますよ！